心曲

热腾腾呈现

2015年11月25日 星期三

自制红萝卜苹果沙拉酱



为了健康,尽量不要吃买现成的沙拉酱,所以上网找了这个食谱 @@ 不过我是用了两个食谱改造的,就是把各自的优点放在一起,嘿嘿 就这样出来咯\(^o^)/~ ,这个沙拉酱真的很好吃哦  很清爽,配水果蔬菜都没问题。好吃!!!

材料:



苹果 一粒
红萝卜 一根
大葱 小粒的半个
本地柠檬 一粒 (如果黄色柠檬就半个)
糖 一茶匙
醋 1.5大匙
味增 1汤匙
橄榄油 50g
黑胡椒 1/2茶匙

*ps:调味可以自行调整,感觉不够酸可以加醋,不够甜可以加糖


做法:


1.首先把苹果,红萝卜 大葱去皮,柠檬取汁


2.然后把所有的材料放进大杯子 或搅拌器


3.尽量把他们打成泥状,即可



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