玻璃罐蔬菜鸡丝沙拉 配了自制的健康沙拉酱

24号 Nov 2015的午餐 ，今天用了自制的沙拉酱拍制作，吃起来真的很清爽不会感觉有负担哦  也不油腻腻的 真的太好吃了 \(^o^)/~

材料：

椰花菜，樱桃番茄，红萝卜，白蟹菇，鸡丝  都适量

蔬菜我都烫熟，鸡胸肉煮熟了 拔丝备用。

做法：

1.放入 3 汤匙的自制沙拉酱，放入烫熟的番茄
番茄烫熟是为了增加番红素，如果没有烫熟只是维他命C

2.摆放入烫熟的椰花菜

3.放入白蟹菇

4.放入红萝卜 （可以选择不烫熟）

5.撒一层的鸡丝

6.最后放满生菜即可，盖好关紧收冰箱冷藏，明天的午餐有着落咯\(^o^)/~

吃的时候记得摇一摇搅拌均匀即可， 也可以倒在盘子吃