玻璃罐蟹柳蔬菜沙拉

第五天的午餐，想不懂要做什么酱来吃，最后选择了橄榄油 basic的酱，不过我在最后一秒。。。做了奇怪的事情 O(∩_∩)O哈哈~  偷偷加了一片橙皮，不懂这样会影响健康吗 @@ 不过加了就好好吃哦\(^o^)/~ 

材料：

酱料：

橄榄油 2汤匙

盐 少许

黑胡椒 少许

柠檬汁 1/2粒

橙皮 1片 （临时加的@@）

主料：

马铃薯 1粒 (煮熟，切粒)

椰花菜 适量 烫熟）

樱桃番茄 适量 （烫熟）

灵芝菇 适量 （烫熟）

蟹柳 4条 （烫熟）

红萝卜 1.5寸 切片

chia seeds 2茶匙

做法：

1. 首先倒入橄榄油，加入盐跟黑胡椒

2.加入柠檬汁
**ps 我有偷偷加了一小片的橙皮

3.搅拌均匀了就把熟的马铃薯放入。

4.放入 烫熟的番茄和灵芝菇

5.铺上烫熟的椰花菜然后撒入Chia seeds

6.铺上切薄片的红萝卜

7.铺上烫熟的蟹柳 和 坚果（可以不要加） 

8. 最后放入清洗干净的生菜，即可盖上收藏冰箱咯\(^o^)/~

要吃的时候摇均匀酱料，尽量让所有食材沾到酱汁才好吃哦