玻璃罐鲔鱼沙拉

最近感觉很怕吃油腻的东西，所以也学起别人吃沙拉了O(∩_∩)O哈哈哈~  看见玻璃罐沙拉大的颜色好吸引我，也跟着健康的脚步走，不懂我会坚持多久。。。。就。。就。。尽量吧~\(≧▽≦)/~啦啦啦，我的第一个玻璃罐午餐就这样诞生了~\(≧▽≦)/~啦啦啦

动手咯！！！

工具：一个玻璃罐

沙拉酱:

橄榄油 2汤匙

柠檬汁  半粒

盐，黑胡椒 各少许

沙拉材料：

紫色包菜  2瓣

日本黄瓜 一条

红萝卜 1/4根

煮熟马铃薯 一粒

樱桃番茄 适量

熟鸡蛋  一粒

开始咯~

首先把黄瓜，马铃薯，红萝卜，番茄还有紫色包菜 切一切，备用

黄瓜先用盐腌制去水，看看是不是出水了？

开始组合

1。首先放入橄榄油

2.把柠檬汁挤入瓶子里。

3. 加入少许的盐

4.少许的黑胡椒

5.用汤匙搅拌均匀

6.首先必须放入马铃薯（马铃薯碰到油脂是有帮助的）

7. 然后放入红萝卜（忘记拍照>.<) 再来黄瓜

8.放入鸡蛋 

9.然后把鲔鱼放进去

10. 放少许的紫色包菜 然后才放上 樱桃番茄

1. 最后把紫色包菜放进去。盖紧收藏在冰箱冷藏明天就可以吃了。

颜色有吸引到你吗？~\(≧▽≦)/~啦啦啦