24 nov 2015 的早餐 O(∩_∩)O哈哈~ 今天来点不一样， 把牛奶换成了豆浆，然后加了自制的酸奶，嘿嘿 很不错的配搭哦 ，豆浆也是好喝的哦\(^o^)/~， 之前都放了太多的水果了， 然后有一位很好的网友密我说。。水果不要太多哦 怕会吃了过量的糖哦 @@ omg 这是才醒悟了， 太多的水果也会照成错误的哦 ，所以减少了水果材料 @@， 冰冰真的感恩有你哦 \(^o^)/~
来看看今天的材料：
燕麦 4汤匙
crunchy muesli 适量
豆浆 盖过燕麦
酸奶 适量
葡萄 适量
香蕉 一根
chia seeds 一茶匙
做法：
1.首先放入燕麦在瓶子里
2.放入适量的 crunchy muesli ，不要太多会甜。
3.倒入豆浆
4.再来倒入酸奶适量
5.放入chia seeds
6。加入香蕉片
7.放入葡萄
8.最后撒入坚果，就可以关紧，收进冰箱冷藏咯\(^o^)/~
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