伪炒饭

之前有看到外国的website 如何把花椰菜煮成伪装饭，真的很棒 但是就是没有机会试试，前天去mydin看到了花椰菜 啦啦啦声就买了一粒回来，刚巧在 LCHF群看到又热分享 kevin老师的伪炒饭 omg!!!!今天就马上搞定它了  反正菜都买了哈哈哈

小小声的告诉你，真的有像炒饭一样美味哦 哈哈哈哈 开心  

人生开心就是这么的简单  不要想得太复杂 脑子会累哦 ~\(≧▽≦)/~啦啦啦

这样的一粒可爱的菜既然可以做成饭 哈哈 奇妙

来看看食谱：

切碎的花椰菜 150g
烧肉  100g
培根 2条

虾 3只

青葱 2棵

甜椒  适量

花椰菜的茎  切了水煮软

做法：

1.花椰菜大概拿150g+- 只是取花的部分。

2.用食物处理器稍微剁碎成大概米饭的大小 即可。

3.自制火腿，切粒

4.首先用牛油把虾煎香

5.放入烧肉跟火腿，稍微煎香，然后虾先拿起来。

6.然后烧肉跟火腿给他煎到出油，即可。

7.利用烧肉的油拿来煎蛋，弄散，拿起 备用。

8.放入一片牛油，融化他

9.放入青葱，稍微爆香

10. 放入花椰菜翻炒到熟

11.放入煎香的 培根 跟烧肉，还有调味料

12.稍微翻炒了加入 甜椒，点缀。

13.翻炒均匀，即可

很好吃哦 \(^o^)/~真的有像 哈哈哈