进行了LCHF 我也尽量的吃好油，好的食材跟调味料，知道酱油酱青耗油里面的成分饮食有糖类，虽说调味料用的不多，但是一点一点堆积起来就多了，所以我谢谢网友介绍了这个 Liquid Aminos 天然酱油给我。它。。。真的好贵 哈哈哈哈，买了马币37.80.。。。，不过无所谓啦，只要可以避免不天然的东西我都会尽量避免。买回来是打算要煮猪脚的。。然后心想。。。成分没有糖。。煮出来会好吃吗？然后我就不理了 打算把猪脚煮了，不好吃也忍着吃吧，最多以后不煮了 哈哈哈，哪里懂煮出来不输没有酱油酱青耗油的卤猪脚哦~\(≧▽≦)/~啦啦啦 开心 我还是可以继续吃了 ~\(≧▽≦)/~啦啦啦
材料：
猪手 半幅
蒜头 6瓣
香菇 两朵
调味料
Liquid Amino 天然酱油 2汤匙
做法：
1.首先烧开水，把猪手煮一煮，烫出杂质。
2.沥干烧水，用清水洗一洗猪手，如果有毛就去除，再沥干水分。
3.热好锅，放入适量的猪油。
4.放入拍扁的蒜头，炒一炒
5.放入沥干水分的香菇，炒一炒
6.然后倒入沥干水分的猪手
7.炒一炒香猪手。
8.然后倒入天然酱油炒一炒
我喜欢这样炒是因为酱青碰到热锅会很香
9.倒入浸泡香菇的水，炒一炒
如果你没有养生壶或慢熟锅，就可以直接加水慢火煮熟它。
10.把炒香的猪手放入养生壶，加入自制鸡精粉
11.加入1汤匙的天然酱青
12.把水加到养生锅的1200ml 线。
13.开启SKG养生壶的文火（slow cooker)功能，即可
因为是明天的午餐，所以我给他半夜自己煮了停止，隔天就可以吃啦
我的午餐美味吧 XD
