一锅熟,方便,一个鸡腿肉203g,一点绿花椰菜,一点白花椰菜,香料用了咖哩粉,香茅,大葱,自制番茄酱,把最后的蓝姜也丢进去。还有Simon 大力推荐的椰浆,就这样简单的一餐哈哈哈哈
材料:
L 鸡腿 1个
绿花椰菜 。白花椰菜 适量
咖哩粉1茶匙
黄姜粉 适量
自制鸡精粉 适量
椰浆 半杯
香料:
咖喱粉 1茶匙
自制辣椒糊 1茶匙
香茅 1根 ,尾部拍烂,备用
大葱 小的1粒拍烂
南姜 2片
调味料
自制鸡精粉 适量,盐适量
做法:
1.鸡腿切块,洗干净抹干,加入咖喱粉 黄姜粉,鸡精粉腌制一下。
2.锅放猪油,腌制的鸡腿肉放入锅里面炒香。
3.鸡肉放弃傍边,放入香茅,大葱,南姜炒香,然后跟鸡肉一起炒一下,加入适量的水。放入蔬菜,盖上盖子 给他焖一会。
4.开盖,放入调味料,咖喱粉,辣椒糊,炒一炒,又再们一下。
5.加入椰浆炒均匀,就可以装盘了。
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