心曲

热腾腾呈现

2017年1月16日 星期一

Low Carb Golden Flaxseed Waffle 低碳黄金亚麻籽华夫饼


突然想吃早餐,就做了这个waffle,加了Golden Flaxseed是因为他有丰富的Omega3,对我们很好,还好这次加了不会有怪味道 哈哈哈 之前一次做了面包,我直接无法吃呢,今天这个waffle 我觉得是好吃的 XD

基本waffle可以抹酱吃,但是这个单单这样吃也好吃哦

做得不美请见谅 哈哈哈 因为我也不懂这样也会好吃,就随意做了







材料:


Golden flaxseed 1/4杯
椰子粉 1/2杯
鸡蛋 2粒
融化butter 40g
椰奶 1/4杯
清水 1/2杯
无铅发粉 1茶匙
海盐 1/2茶匙
赤藻糖醇 1/2汤匙 (可以不加)


做法:


1.首先把butter 融化,备用, 可以隔水煮融货微波炉30秒煮融


2.把golden flaxseed,椰子粉,海盐,发粉加入


3.加入1/2汤匙的赤藻糖醇


4.搅拌均匀,备用


5.把鸡蛋打入碗里


6.打发鸡蛋, 也可以用打蛋器搅拌打发


7.加入椰奶 和 清水 (忘记拍)


8.加入融化奶油


9.搅拌均匀,即可


10.把粉类倒入液体糊里


11.用刮刀搅拌成团


12.成团就可以了,备用
  

13.首先把waffle烤炉开max预热,灯灭了就把面团放入,关上盖,紧压面团1min,然后给他烤到出烟,等烟灭了就可以开盖查看颜色,金黄色就可以取出来了




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