看了美丽keto群主kelly的食谱，今早匆匆忙忙的也来画葫芦一下 哈哈哈，用了自己原有的材料，大概的做了，简单好吃，喜欢哦\(^o^)/~，
为何食谱有草莓呢？ 因为我的草莓刚刚买就要坏了 >.<伤心，为了快快消灭吧，加了下去。
材料：
鸡蛋 3粒
鲜奶油 2汤匙
大葱 1/2粒 ，切碎
番茄 1粒，切碎
菠菜 1把，切段
自制培根 1片（这个是厚片的）
草莓 2粒（可以不放）
调味：
盐
黑胡椒
油：
butter 30g
做法：
1.鸡蛋跟鲜奶油打散，备用
1.首先热锅，放入奶油给他融化
2.放入大葱跟番茄粒，炒香
3.放入培根，炒一炒
4.放入菠菜，加入调味料
5.稍微炒一炒就可以了。
6.把它放在耐高温的烤盘，放入草莓
**也可以直接用平底的小锅直接炒了，倒入蛋汁哦，煤气炉烤哦，不过我没有小平底锅
7.倒入蛋汁
8.撒上Parmesan cheese
9.撒入少许的 parsley。
10.我用气炸锅 150度 烘烤 25min
11. 大概10min的时候，我用竹签刺他的表面，这样可以让他完全熟透。
12.盖上继续给他烘烤，我就去梳妆打扮了
13.哎呀出来了好像有点过焦 哈哈哈。不过还好吧
好好吃哦\(^o^)/~
温馨提醒：
**为何会有厚骗培根呢？ 因为后面的难切，厚点的可以拿来炒饭，炒面或做这类食物
哈哈哈哈，一举两得
**里面的肉你可以换成海鲜也没问题，肉碎也ok,不要那么拘束，想吃什么就放什么
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