Chicken Pot Pie 鸡肉派

无意中看到这个食谱，想起来都觉得美味哈哈哈， 昨晚心血来潮。。就把他做了@@，做好了才算一算它的碳水。 OMG !!够力的高，只怪自己没有看清楚原食谱的注明碳水，不过还好 我今晚吃猪尾汤 ~\(≧▽≦)/~啦啦啦，一天只可以吃一个 。

好香哦\(^o^)/~

先准备馅料吧，来看看材料：

鸡胸肉 340g
蒜米 1汤匙

红萝卜碎  30g

大葱碎 40g

西芹 50g

鲜奶油 3/4杯 

butter 30g

做法：

1.热锅放入butter融化，加入蒜米，炒香

2.加入西芹碎，大葱碎和红萝卜碎，炒香

3.加入鸡胸肉，炒熟它

4.加入鲜奶油

5.加入自制鸡精粉

6.适量的盐

7.适量的黑胡椒粉

8.炒均匀

9.炒到收感汁，即可

拿起来纳凉，备用

现在开始准备皮的材料：

1 1/2 cups mozzarella cheese, 340g

3 tbsp cream cheese 45g

3/4 cup 杏仁粉

鸡蛋 1粒

1 tsp 蒜粉

1 tsp 葱头粉

1/2 tsp 海盐

1/2 tsp 黑胡椒粉

做法：

1.首先放入杏仁粉，蒜粉，葱头粉，盐跟黑胡椒

2.搅拌均匀，备用

3.量好Mozzarella 跟 cream cheese的分量，放在碗里

4.用微波炉，热1min

5.拿出来搅拌均匀

6.然后才放进去微波炉30秒，拿出来再度搅拌均匀

7.这样就可以啦

8.加入鸡蛋，还有参好的粉类在cheese 糊里

9.搅拌均匀，即可

10.准备入模咯

11.首先我拿椰油抹派模

12.然后拿60g，做成底部

13.放入鸡肉馅料

14.再拿30g做盖子

15.用叉子压傍边，让他们结合

16.可以准备进烤箱咯，首先预热烤箱上下火 200度

17.送入烤箱，我调成 上火180度，下火200度，烘烤大概15min或表面金黄即可

烤好啦！！

很好吃哦\(^o^)/~，但是记得一天只可以吃一个 @@

Nutrition

Kcal 576.9

Carb  8.2g
Protein 30.9g

Fat 46.7