食谱：
肉卷
肉碎 100g
虾仁 100g
马蹄 3粒
虾仁 100g
马蹄 3粒
红萝卜 1寸
大葱 1粒
蒜头碎 1汤匙
调味料：
胡椒粉，五香粉，盐，味精
做法：
做法：
1. 把所有材料 剁碎，加入调味料搅拌均匀，蒸熟即可，要好吃拿来炸 更加香哦
蔬菜：
小白菜 4棵
红萝卜 1寸，切花
新鲜蘑菇 3朵
调味料：
酱青 1汤匙
麻油 1/2 茶匙
水 3汤匙
做法：
把所有的蔬菜 放水里烫熟，即可
吃的时候，淋下调味料
点心：芋泥
芋泥 38g
蜜糖 1汤匙
做法：
把芋头蒸熟到可以按成泥，取出用叉子按成泥。
然后马上加入蜜糖 搅拌均匀，即可
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