早餐 花生酱香蕉烤土司 斋咖啡 261卡

今天开始学习 算卡路里 吃东西 @@ 刚刚师姐说 我的早餐 少了 蔬果 ~\(≧▽≦)/~啦啦啦  我来不急了 都忘记了><.

材料
米蕉 1根 （大概100卡左右）
花生酱 一汤匙 （95卡）
全麦土司 （65卡）
斋咖啡 1卡

总卡 大概261


做法：

1.首先土司抹上花生酱。
2. 铺上 香蕉
3.放在 4合一蛋糕机里。稍微盖上盖。不用合紧， 考一下，即可
4.下面是香脆的哦