看了Doris做的叉烧,诱惑到我的冲动来了 哈哈 但是买了肉热生病一直不敢做, 但是陆续看到许多宝贝也做, 我就不理了 生病也做, 但是没吃 ~\(≧▽≦)/~啦啦啦 因为我的喉咙发炎了 不能吃烧烤的。。。。。伤心
材料:
腌制酱
500g 三層肉 (我用夹心肉)
500g 三層肉 (我用夹心肉)
腌料:
1大匙 老抽
2大匙 生抽
1大匙 蠔油
1大匙 蜜蜂
1大匙 砂糖 (我比较喜欢偏甜的,下次我会加糖)
1大匙 麻油
1小匙 五香粉
半小匙 胡椒粉
做法:
1. 首先把肉洗干净了,用厨房纸抹干,然后放进腌制料里面。
2.把肉跟腌制酱搅拌均匀。放进冰箱腌制大概最少4 小时或隔夜会更加好。
准备开始烘烤
1. 内锅放上钢架,然后放一个烤盘(我习惯放锡纸是担心难清理)。
2.预热气炸锅,启动烧烤功能(Roast),调整180度,5min.
3.把腌制好的肉和少许腌料酱放进烤盘中。
4.启动烧烤(Roast)功能,180度 16min,间中在8min的时候,把肉翻面。
5. 然后再度启动快速功能(Turbo)9min.间中3min我反一次面。(原食谱是6min,3min反面就完成了)
6.我最后再抹上蜜糖烤2min ,翻面模蜜糖再烤2min.然后就可以取出来纳凉了。
*因为我喜欢焦点 O(∩_∩)O哈哈~
*因为我喜欢焦点 O(∩_∩)O哈哈~
冷却了切片上桌咯\(^o^)/~
谢谢~\(≧▽≦)/~啦啦啦
回复删除感觉就是很下饭的一道美食…
回复删除是真的很下饭 O(∩_∩)O哈哈~
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